크릴오일56, 제대로 알고 먹어요

코로나가 장기화 돼가고 있는 요즘, 다시 한번 건강에 대해서 생각해 보게 되는 것 같습니다. 건강을 위해 할 수 있는 행위 중 식이요법, 운동 등 방법은 많지만 요즘 같은 시국엔 쉽게 접할 수 있는 방법은 영양제를 챙겨 먹는 것일 텐데요, 수많은 영양제 중 인기 많은 크릴 오일 56에 대해서 알아보려 합니다.

 

 

인기가 많은 만큼 원료나 성분, 제조 등 이슈 또한 많았었는데 제조, 공정 과정에서 좋지 않은 성분들까지 함께 첨가되면서 문제가 되었었습니다. 그렇기 때문에 제품을 선택할 때 제조과정, 유통과정, 가격 등을 조금 더 꼼꼼하게 비교 후에 좋은 제품을 골라 섭취하는 게 중요하겠죠?

크릴이 뭔지 아시나요?

크릴 오일이 좋다고는 알고 있는데, 크릴이 무엇인지는 알고 계시나요? 남극에서 서식하는 플랑크톤으로 모양이 새우와 흡사하여 크릴새우라고도 불린다고 합니다. 이러한 크릴새우는 먹이사슬 중 최하에 위치해 있기 때문에 중금속오염으로부터도 안전하다고 할 수 있겠습니다. 이 크릴은 지구에서 가장 큰 생명체인 대왕 고래의 주식인데 영양소가 풍부함으로 대왕 고래의 힘의 원천이 아닐까 싶습니다.

 

크릴 오일의 성분은 인지질, 오메가3, 아스타잔틴, 미네랄, 비타민 등 인입니다. 크릴 오일에서 중요한 건 인지질인데 인지질이란 우리 몸속 뇌세포, 적혈구, 세포막, 관절 조직의 주요 성분입니다. 특히 뇌에서 수분을 제외한 나머지 성분 중에 50% 이상이 인지질로 이루어져 있습니다.

 

인기가 많은 이유

크릴 오일이 인기가 많은 이유는 크릴 오일 속에 들어있는 인지질이 물과 기름에 잘 섞이는 친유성, 친수성 성질이 함께 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 성질로 인해 우리 몸속에 들어갔을 때 좀 더 효율적으로 작용할 수 있기 때문입니다. 크릴 오일의 효능으로는 혈관 건강, 다이어트 등에 좋은 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 

 

콜레스테롤과 중성지방을 분해함과 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있고, 오메가3 또한 풍부하여 기억력을 높이는 데에도 도움을 주고, 몸속에 쌓인 기름기와 지방을 녹여 소변이나 땀으로 쉽게 배출시킬 수 있습니다.

 

혈관 속에 지방이 쌓이면 고혈압, 동맥경화 등 혈관계 질환으로 이어질 수 있기 때문에 미리 챙겨 먹어 예방 차원으로 수험생, 부모님 세대의 어르신, 다이어트를 계획하고 계신 분들이 먼저 알고 찾는 영양제인 것 같습니다.

 

숫자 56의 의미

크릴 오일 56에서 56이 의미하는 것은 인지질의 함량을 의미합니다. 시중에는 30~57% 등 많은 종류의 크릴 오일이 유통되고 있는데 중요한 핵심 성분인 인지질이 높은 함량을 가진 제품을 골라 섭취하는 게 크릴 오일의 올바른 먹는 방법이겠습니다.

 

 

간혹 인지질의 함량이 낮고, 산패 안전이 더 중요하다며 낮은 함량의 제품을 광고하는 업체가 있는데 시중에 정상적으로 유통되는 제품들은 산패 검사에서 통과된 제품으로 현혹되지 않으셨으면 합니다.

마치며

서구화된 식습관으로 인해 수많은 현대인들이 콜레스테롤, 혈행 문제 등에서 자유롭지 못한데 적절한 운동과 올바른 식습관, 더불어 크릴 오일과 같은 영양제 등을 함께 섭취함으로써 좀 더 건강한 삶을 유지하고 이어가는 데에 도움을 줄 수 있습니다.